Training を更新しました

サイドからのセンタリングに対するポジショニングトレーニング

主原則:シュートゾーンを埋める/センタリングに対する守備のポジショニング

 

 

副原則:ニア・ファーサイドを埋める/クリアする味方選手へのカバーリング

 

 

状況設定:サイドからのセンタリングに対するDFとフィニッシュ

 

 

人数:12人

 

 

練習時間:9分×2セット

 

 

それぞれ4つのグループに分かれ、各自コーディネーショントレーニングを行った後にプレーへと移る。両サイド()の選手は、ハードルをジャンプした後に前方にある2つのコーンのうち遠いコーンまでダッシュ、もう一方のコーンまでバックで戻る。その後ボールが配置されている場所まで移動し、センタリングを上げる。内側の2選手(オレンジ)は前方にあるコーンをトップスピードでジグザグに通り、右サイドからのセンタリングに対しシュートするためのポジションへ進入する。次に、逆サイドからのセンタリングに対してはDF役となり、ボールのクリアを目指す。その際、ボールをクリアする選手はできる限り高い位置のサイドをめがけ、もう一方の選手はクリアミスをした場合に備えカバーリングに入る。

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